12.3 km | 01:42:56 | 08:21/km日期: 2019-02-16 06:44 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'14" / 07'22" / 07'01" / 07'15" / 08'09" / 06'33" / 17'25" / 06'14" / 07'27" / 09'01" / 08'20" / 08'35" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 12315 / 12315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
12.31 km Under armour Blur 累積 :
12.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'22" | 00:14'36" |
3 | 07'01" | 00:21'37" |
4 | 07'15" | 00:28'52" |
5 | 08'09" | 00:37'01" |
6 | 06'33" | 00:43'34" |
7 | 17'25" | 01:00'59" |
8 | 06'14" | 01:07'13" |
9 | 07'27" | 01:14'40" |
10 | 09'01" | 01:23'41" |
11 | 08'20" | 01:32'01" |
12 | 08'35" | 01:40'36" |
12.3 | 07'14" | 01:42'53" |