Thomas 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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7.5 km | 00:51:43 | 06:52/km

日期: 2014-05-08 05:45 - 地點: 華陽公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'12" / 06'49" / 07'12" / 07'08" / 06'43" / 06'34" / 06'25" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'01")

06'48" (+00'22")

1000 / 2001

3

07'18"

(21'19")

07'13" (+00'47")

1010 / 3012

4

07'11"

(28'30")

07'06" (+00'40")

1011 / 4023

5

06'45"

(35'15")

06'42" (+00'16")

1005 / 5029

展開計圈分析

5月累積里程 : 204.04 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 886.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rambo lin(培英慢跑), shadow (LDS超馬團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'49"	00:14'01"
3	07'12"	00:21'13"
4	07'08"	00:28'21"
5	06'43"	00:35'04"
6	06'34"	00:41'38"
7	06'25"	00:48'03"
7.5	06'55"	00:51'43"

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