6.3 km | 00:34:34 | 05:29/km日期: 2019-02-25 17:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'30" / 05'27" / 05'15" / 04'44" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'48" | 00:11'56" |
3 | 05'30" | 00:17'26" |
4 | 05'27" | 00:22'53" |
5 | 05'15" | 00:28'08" |
6 | 04'44" | 00:32'52" |
6.3 | 05'35" | 00:34'34" |