Sam Huang 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Huang 台北市
ID 130433

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1.0 km | 00:06:37 | 06:35/km

日期: 2019-02-26 16:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

1000 / 1000

2

00'01"

(06'37")

05'55"

5 / 1005

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 102.71 km

MIZUNO wave shadow wide 累積 : 1913.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Amy Kao, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
1.0	06'20"	00:06'37"

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成績 : 03:46:01

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