choileung 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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3.9 km | 00:24:33 | 06:13/km

日期: 2014-05-11 10:34 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 天陰無雨但焗，黃雨之後 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'19" / 05'49" / 07'25" / 06'22" /

香港

choileung

·

趁無雨拿拿聲跑幾k ，嚟緊兩日要返早無得跑

5月累積里程 : 102.76 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), yuk 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'49"	00:11'08"
3	07'25"	00:18'33"
3.9	06'22"	00:24'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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