choileung 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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1.0 km | 00:05:21 | 05:18/km

日期: 2014-05-11 11:13 - 天氣: 天陰 - 卡路里: 58 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'15" / 14'17" /

想知快衝1k係乜時間，頭兩百慢，快衝只維持八百米，伸算番以4,05左右的速度跑800，已經幾辛苦下。計咗幾次先計啱。

5月累積里程 : 102.76 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), yuk 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
1.0	13'00"	00:05'21"

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成績 : 01:07:05

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