2.0 km | 00:09:30 | 04:43/km日期: 2019-02-28 05:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'53" / 04'35" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'16") | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.88 km Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
845.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'35" | 00:09'28" |
2.0 | 06'08" | 00:09'31" |