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    寶琳-球 台北市
    ID 2359
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    寶琳-球
    半馬 | 02:05:51 | 05:57/km | 第9半馬
    富邦台北馬拉松
    官方成績
    日期2012-12-16
    成績02:05:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'46")
    		00:29'46" (+01'11")00:58'21"
    10 km(00:58'21")
    		00:28'35"
    15 km(01:27'57")
    		00:29'36" (+01'01")00:58'55" (+00'34")
    20 km(01:57'16")
    		00:29'19" (+00'44")
    Finish(02:05:51)

    日期: 2012-12-16 07:01 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'17" (+01'09")1003 / 1003
    2
    05'49"  (12'08")
    		05'46" (+00'38")1005 / 2009
    3
    05'51"  (17'59")
    		05'53" (+00'45")991 / 3001
    4
    06'01"  (24'00")
    		05'58" (+00'50")1006 / 4007
    5
    05'49"  (29'49")
    		05'46" (+00'38")1006 / 5014
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (35'32")
    		05'42" (+00'34")1002 / 6017
    7
    05'49"  (41'21")
    		05'43" (+00'35")1014 / 7031
    8
    05'57"  (47'18")
    		05'51" (+00'43")1014 / 8046
    9
    05'41"  (52'59")
    		05'38" (+00'30")1006 / 9052
    10
    05'40"  (58'39")
    		05'39" (+00'31")1000 / 10052
    11
    06'15"  (01:04'54")
    		06'14" (+01'06")1002 / 11054
    12
    05'44"  (01:10'38")
    		05'46" (+00'38")991 / 12046
    13
    05'56"  (01:16'34")
    		05'53" (+00'45")1006 / 13052
    14
    05'40"  (01:22'14")
    		05'41" (+00'33")996 / 14049
    15
    06'04"  (01:28'18")
    		05'59" (+00'51")1012 / 15061
    16
    05'58"  (01:34'16")
    		05'53" (+00'45")1012 / 16073
    17
    05'53"  (01:40'09")
    		05'51" (+00'43")1004 / 17078
    18
    06'08"  (01:46'17")
    		06'08" (+01'00")997 / 18075
    19
    05'11"  (01:51'28")
    		05'08"1006 / 19082
    20
    05'48"  (01:57'16")
    		05'34" (+00'26")1041 / 20124
    21
    05'04"  (02:02'20")
    		05'10" (+00'02")979 / 21103
    台北市
    寶琳-球
    · 留言

    人又多到爆炸
    　　Mizuno Wave Spacer AR4 真的不錯跑唷!
    男款預計下個月上架...要添購跑鞋的跑友可考慮^^
    Ps.跑鞋管理都還沒有AR4可以選耶!所以我只好把它先當做AR3..{冏}

    12月累積里程 : 116.79 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 紅 累積 : 551.7 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Anson, Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    ann 看電視直播真是人擠人一定是不好跑
    2012-12-16 18:57 ·
    寶琳-球 就玩很大呀! 一直在玩閃躲~~~ XD
    2012-12-16 19:33 ·
    Run365 跟教官有拼喔！我也好想跑半馬，免得在全馬後半段受苦～
    2012-12-16 19:44 ·
    卓志峰 你們2個真厲害
    2012-12-16 22:08 ·
    EDS/Leo 恭喜完賽！
    2012-12-16 23:09 ·
    寶琳-球 謝謝大家!^^
    2012-12-17 05:53 ·
    algebra0001 恭喜您唷，您也滿早起的，我準備去排乳酸去囉
    2012-12-17 06:00 ·
    Apo 速度很快呢~
    恭喜完跑~
    2012-12-17 06:31 ·
    寶琳-球 謝謝兩位A大^^...一直沒辦法破2進1, 還要再多多加油.
    algebra大,您真是厲害耶!昨天好成績完成308高難度的山馬, 今天還可以起個大早排乳酸...超讚的!
    2012-12-17 09:23 ·
    淳潔 Christy 太厲害了!!速度很快唷!!^^
    恭喜完賽!
    2012-12-17 11:22 ·
    顧聰明 (錸德慢跑社） 跑的不錯,恭喜妳玩賽
    2012-12-17 11:56 ·
    Pietreo 讚!
    2012-12-17 15:15 ·
    王頌愷 (JJ) 恭喜玩賽~~玩很大喔~~ ^^
    2012-12-17 20:11 ·
    algebra0001 平常練習太多了，突然休息不跑也會覺得怪怪的唷，剛剛也去排了個乳酸跑，嘻嘻嘻
    2012-12-17 21:42 ·
    寶琳-球 JJ大:那天真的有玩到，還不錯玩耶！可以再玩大一點~~~ＸＤ
    A大真的是我心目中的神人之一，這幾個月我真的好偷懶，雖然教練不讓我跑太多，但他要我跑的時候，我竟然也變得會偷懶了...金害！！！＠＠
    2012-12-18 10:04 ·
    王頌愷 (JJ) 哈~~啊不素有人說怕跑不完嗎!?啊還可以玩那麼大咧,可見有人騙很大...,再次證明了跑馬人都沒有信用滴 ^+++^
    2012-12-18 10:45 ·
    algebra0001 跑馬人不是沒有信用，只是一旦沉迷在跑馬世界之中，真的很難自拔，只要不是受傷的話，大概都要等到跑不動為止唷
    2012-12-18 11:29 ·
    王頌愷 (JJ) 呵呵~~就像吸大麻一樣是吧!一開始都嘛說:[今天要慢慢跑喔],結果一個跑的比一個還快,哈~~囧
    2012-12-18 14:13 ·
    algebra0001 心有戚戚焉啊，更甚者，有人都已經4分速了，還嫌自己跑太慢呢，還有說，這樣跑太累了，那我先跑了唷，天啊
    2012-12-18 15:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'47"00:12'06"
    305'53"00:17'59"
    405'59"00:23'58"
    505'48"00:29'46"
    605'40"00:35'26"
    705'43"00:41'09"
    805'54"00:47'03"
    905'40"00:52'43"
    1005'38"00:58'21"
    1106'15"01:04'36"
    1205'46"01:10'22"
    1305'54"01:16'16"
    1405'43"01:21'59"
    1505'58"01:27'57"
    1605'54"01:33'51"
    1705'51"01:39'42"
    1806'11"01:45'53"
    1905'06"01:50'59"
    2006'17"01:57'16"
    2104'27"02:01'43"
    21.805'24"02:05'51"

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