簡大衛 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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116.2 km | 06:20:54 | 18.3 km/h

日期: 2019-02-28 07:40 - 總爬升: 768 m - 卡路里: 2961 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

21.82 (-1.41)

5000 / 5000

2

14'44"

(28'30")

20.45 (-2.77)

5000 / 10000

3

14'16"

(42'47")

21.05 (-2.17)

5000 / 15000

4

12'57"

(55'44")

23.23

5000 / 20000

5

13'09"

(01:08'53")

22.93 (-0.30)

5000 / 25000

展開計圈分析

2月累積里程 : 268.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

簡秋煌, 蝙蝠俠和其他 4 人說推

·

簡秋煌應該陪阿北騎回台中…哈！

2019-03-01 21:27 ·

簡大衛哈哈對啊應該往南騎
越往北騎還越有雨😭

2019-03-01 23:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-9.3 %
2	22.0	-6.9 %
3	14.3	-2.7 %
4	13.1	-0.8 %
5	19.0	1.5 %
6	18.0	-1.3 %
7	21.8	-1.0 %
8	18.9	1.5 %
9	21.4	-1.0 %
10	22.4	-0.6 %
11	23.2	-0.8 %
12	24.2	-0.2 %
13	22.6	1.2 %
14	21.4	-0.6 %
15	3.9	-0.7 %
16	23.4	-0.4 %
17	26.3	-0.2 %
18	22.0	1.0 %
19	24.0	-0.7 %
20	20.9	-0.2 %
21	23.2	-0.6 %
22	24.0	-0.7 %
23	7.4	-0.7 %
24	23.1	-0.4 %
25	24.7	-0.2 %
26	22.0	1.0 %
27	24.5	-0.1 %
28	10.4	3.4 %
29	22.4	-1.3 %
30	20.5	1.5 %
31	19.6	-0.2 %
32	22.2	-0.7 %
33	21.4	1.0 %
34	18.8	-0.4 %
35	10.9	1.0 %
36	20.5	-0.5 %
37	20.0	1.0 %
38	17.2	1.5 %
39	2.5	3.0 %
40	12.5	4.0 %
41	10.8	2.9 %
42	19.5	-2.6 %
43	23.8	-2.4 %
44	13.1	2.4 %
45	19.1	-1.1 %
46	23.8	-3.9 %
47	15.1	4.2 %
48	18.6	-2.3 %
49	5.5	-2.5 %
50	27.5	-2.6 %
51	19.3	-0.6 %
52	17.3	-0.4 %
53	16.2	1.8 %
54	13.4	2.6 %
55	10.1	2.2 %
56	18.5	-2.9 %
57	12.5	4.2 %
58	26.3	-4.6 %
59	0.9	4.0 %
60	11.6	4.7 %
61	19.1	-3.0 %
62	14.8	4.2 %
63	29.8	-1.7 %
64	34.0	-2.3 %
65	30.3	-1.1 %
66	25.2	1.0 %
67	27.3	1.7 %
68	17.1	3.8 %
69	16.6	2.8 %
70	19.6	3.2 %
71	23.2	-4.3 %
72	14.6	3.6 %
73	25.9	-2.0 %
74	19.6	-2.0 %
75	12.4	3.0 %
76	16.2	4.3 %
77	35.3	-3.4 %
78	9.0	-3.4 %
79	18.0	-1.7 %
80	20.0	-0.6 %
81	17.5	-0.4 %
82	16.4	1.5 %
83	7.5	-0.6 %
84	23.8	-1.2 %
85	24.5	-0.2 %
86	22.6	1.0 %
87	21.8	-0.2 %
88	13.1	3.5 %
89	20.9	-0.5 %
90	15.5	1.5 %
91	21.7	-0.2 %
92	20.1	-0.2 %
93	19.7	1.0 %
94	18.5	-0.2 %
95	10.8	-0.4 %
96	19.6	-0.4 %
97	21.3	1.3 %
98	23.1	-0.4 %
99	17.9	1.8 %
100	21.1	-0.2 %
101	17.4	-0.4 %
102	13.7	2.5 %
103	8.0	1.0 %
104	18.9	-0.8 %
105	18.3	-0.9 %
106	15.4	1.3 %
107	18.2	1.0 %
108	20.1	-0.4 %
109	17.6	2.5 %
110	20.0	-1.0 %
111	13.7	2.5 %
112	6.4	-0.3 %
113	14.5	1.0 %
114	7.5	1.2 %
115	9.2	2.9 %
116	2.6	14.0 %
116.2	2.5	15.0 %

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