4.0 km | 00:26:36 | 06:39/km日期: 2019-03-01 19:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'36" / 05'58" / 05'05" / 08'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06:32'18" (+27'14") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'58" | 00:14'34" |
| 3 | 05'05" | 00:19'39" |
| 4 | 08'58" | 00:28'37" |
| 4.0 | 384'36" | 00:28'43" |
留言 
