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Randolph Huang
新北市
ID 277694
98 位追隨者
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Randolph Huang
全馬
|
03:31:25
|
05:00/km
|
第21馬
TOKYO MARATHON 2019
官方成績
日期
2019-03-03
成績
03:31:25
總名次
5485 / 35431
分組名次
4756 / 27230
平均速度
05:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'34")
00:25'34" (+02'26")
00:50'24" (+03'28")
10 km
(00:50'24")
00:24'50" (+01'42")
15 km
(01:15'56")
00:25'32" (+02'24")
00:50'49" (+03'53")
20 km
(01:41'13")
00:25'17" (+02'09")
25 km
(02:06'53")
00:25'40" (+02'32")
00:50'43" (+03'47")
30 km
(02:31'56")
00:25'03" (+01'55")
35 km
(02:55'44")
00:23'48" (+00'40")
00:46'56"
40 km
(03:18'52")
00:23'08"
Finish
(03:31:25)
日期:
2019-03-03 08:14
-
卡路里:
2354 Cal
-
平均步頻:
186
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'23"
(05'23")
05'23" (+00'59")
1000 / 1000
2
04'58"
(10'22")
04'58" (+00'34")
1000 / 2000
3
05'03"
(15'26")
05'03" (+00'39")
1000 / 3000
4
05'02"
(20'29")
05'02" (+00'38")
1000 / 4000
5
05'04"
(25'33")
05'04" (+00'40")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'54"
(30'27")
04'54" (+00'30")
1000 / 6000
7
04'55"
(35'23")
04'55" (+00'31")
1000 / 7000
8
05'07"
(40'30")
05'07" (+00'43")
1000 / 8000
9
05'00"
(45'31")
05'00" (+00'36")
1000 / 9000
10
04'52"
(50'23")
04'52" (+00'28")
1000 / 10000
11
05'04"
(55'28")
05'04" (+00'40")
1000 / 11000
12
05'03"
(01:00'32")
05'03" (+00'39")
1000 / 12000
13
04'55"
(01:05'27")
04'55" (+00'31")
1000 / 13000
14
05'21"
(01:10'49")
05'21" (+00'57")
1000 / 14000
15
05'06"
(01:15'55")
05'06" (+00'42")
1000 / 15000
16
05'01"
(01:20'56")
05'01" (+00'37")
1000 / 16000
17
05'00"
(01:25'57")
05'00" (+00'36")
1000 / 17000
18
05'07"
(01:31'04")
05'07" (+00'43")
1000 / 18000
19
05'00"
(01:36'05")
05'00" (+00'36")
1000 / 19000
20
05'06"
(01:41'12")
05'06" (+00'42")
1000 / 20000
21
05'13"
(01:46'25")
05'13" (+00'49")
1000 / 21000
22
05'03"
(01:51'28")
05'03" (+00'39")
1000 / 22000
23
05'08"
(01:56'37")
05'08" (+00'44")
1000 / 23000
24
05'07"
(02:01'44")
05'07" (+00'43")
1000 / 24000
25
05'08"
(02:06'52")
05'08" (+00'44")
1000 / 25000
26
05'10"
(02:12'03")
05'10" (+00'46")
1000 / 26000
27
05'04"
(02:17'07")
05'04" (+00'40")
1000 / 27000
28
04'54"
(02:22'01")
04'54" (+00'30")
1000 / 28000
29
04'58"
(02:27'00")
04'58" (+00'34")
1000 / 29000
30
04'54"
(02:31'55")
04'54" (+00'30")
1000 / 30000
31
04'44"
(02:36'40")
04'44" (+00'20")
1000 / 31000
32
05'08"
(02:41'48")
05'08" (+00'44")
1000 / 32000
33
04'33"
(02:46'22")
04'33" (+00'09")
1000 / 33000
34
04'36"
(02:50'58")
04'36" (+00'12")
1000 / 34000
35
04'45"
(02:55'43")
04'45" (+00'21")
1000 / 35000
36
04'41"
(03:00'25")
04'41" (+00'17")
1000 / 36000
37
04'37"
(03:05'02")
04'37" (+00'13")
1000 / 37000
38
04'42"
(03:09'45")
04'42" (+00'18")
1000 / 38000
39
04'33"
(03:14'19")
04'33" (+00'09")
1000 / 39000
40
04'31"
(03:18'51")
04'31" (+00'07")
1000 / 40000
41
04'31"
(03:23'22")
04'31" (+00'07")
1000 / 41000
42
04'24"
(03:27'46")
04'24"
1000 / 42000
43
03'40"
(03:31'26")
03'40"
1000 / 43000
賽後評分:
就幾乎是最高規格，沒話說。
給 5 星
3月累積里程 :
176.50 km
Nike Vaporfly 4% Flyknit 2018 累積 :
1109.5 km
TCX 上傳
| 5 years ago
JR Chang
,
Jet
和其他
7
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
04'59"
00:10'23"
3
05'04"
00:15'27"
4
05'03"
00:20'30"
5
05'04"
00:25'34"
6
04'55"
00:30'29"
7
04'55"
00:35'24"
8
05'07"
00:40'31"
9
05'01"
00:45'32"
10
04'52"
00:50'24"
11
05'05"
00:55'29"
12
05'04"
01:00'33"
13
04'55"
01:05'28"
14
05'22"
01:10'50"
15
05'06"
01:15'56"
16
05'01"
01:20'57"
17
05'00"
01:25'57"
18
05'08"
01:31'05"
19
05'01"
01:36'06"
20
05'07"
01:41'13"
21
05'13"
01:46'26"
22
05'03"
01:51'29"
23
05'09"
01:56'38"
24
05'07"
02:01'45"
25
05'08"
02:06'53"
26
05'11"
02:12'04"
27
05'04"
02:17'08"
28
04'55"
02:22'03"
29
04'58"
02:27'01"
30
04'55"
02:31'56"
31
04'45"
02:36'41"
32
05'08"
02:41'49"
33
04'34"
02:46'23"
34
04'36"
02:50'59"
35
04'45"
02:55'44"
36
04'42"
03:00'26"
37
04'37"
03:05'03"
38
04'43"
03:09'46"
39
04'34"
03:14'20"
40
04'32"
03:18'52"
41
04'31"
03:23'23"
42
04'24"
03:27'47"
43.0
03'39"
03:31'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 03:31:25 | 05:00/km | 第21馬
Nike Vaporfly 4% Flyknit 2018 累積 : 1109.5 km
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