王勝民 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

王勝民高雄
ID 16669

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10.6 km | 01:09:19 | 06:32/km

2014 PUMA螢光夜跑-高雄站

官方成績
日期	2014-05-10
成績	01:09:19
總名次	985 / 2493
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2014-05-10 18:39 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:09'11"

(01:09'11")

06'26"

10728 / 10728

高雄

王勝民

·

腳痛沒好跑不動

賽前宣言: 第一次夜跑希望60分能跑完

賽後評分: 補給品不足，有些路線暗到看不到路
給 3 星

5月累積里程 : 41.99 km

MIZUNO 美津濃 8KN-39278 累積 : 3106.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳小膺, 許孟儒和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'10"	00:12'43"
3	06'00"	00:18'43"
4	06'05"	00:24'48"
5	05'51"	00:30'39"
6	07'11"	00:37'50"
7	06'13"	00:44'03"
8	06'27"	00:50'30"
9	07'55"	00:58'25"
10	06'26"	01:04'51"
11	09'49"	01:14'40"
10.9	-4'-40"	01:15'03"

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成績 : 01:07:05

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