10.2 km | 01:12:24 | 07:05/km日期: 2019-03-04 19:52 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'58" / 07'06" / 07'12" / 07'00" / 06'54" / 07'07" / 06'39" / 06'38" / 07'10" / 07'00" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'18") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'04" (+00'25") | 1004 / 2006 |
| 3 | | 07'08" (+00'29") | 992 / 2998 |
| 4 | | 06'59" (+00'20") | 1016 / 4015 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 992 / 5008 |
| 6 | | 07'05" (+00'26") | 1002 / 6010 |
| 7 | | 06'39" | 1046 / 7056 |
| 8 | | 06'42" (+00'03") | 1093 / 8149 |
| 9 | | 07'09" (+00'30") | 1008 / 9158 |
| 10 | | 06'53" (+00'14") | 991 / 10150 |
| 11 | | 07'45" (+01'06") | 199 / 10350 |
今晚的狀況還不錯，跑的還蠻順利的。不會很喘，脚步還OK。算是不錯的跑步，很好，繼續保持！
3月累積里程 :
101.48 km 
美津濃慢跑鞋-灰紅色 J1GC171304 累積 :
517.2 kmAndroid - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 07'12" | 00:21'16" |
| 4 | 07'00" | 00:28'16" |
| 5 | 06'54" | 00:35'10" |
| 6 | 07'07" | 00:42'17" |
| 7 | 06'39" | 00:48'56" |
| 8 | 06'38" | 00:55'34" |
| 9 | 07'10" | 01:02'44" |
| 10 | 07'00" | 01:09'44" |
| 10.2 | 10'49" | 01:12'11" |
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