陳俊吉 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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11.1 km | 01:00:09 | 05:26/km

日期: 2019-03-05 17:00 - 地點: 臺北 - 天氣: 冷 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'36" / 05'43" / 05'17" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'45" / 05'21" / 05'24" / 05'03" / 05'05" / 05'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'43"	00:11'19"
3	05'17"	00:16'36"
4	05'33"	00:22'09"
5	05'33"	00:27'42"
6	05'32"	00:33'14"
7	05'45"	00:38'59"
8	05'21"	00:44'20"
9	05'24"	00:49'44"
10	05'03"	00:54'47"
11	05'05"	00:59'52"
11.1	05'47"	01:00'15"

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朋友動態

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