10.1 km | 00:50:21 | 04:58/km日期: 2019-03-08 18:11 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 05'24" / 05'05" / 04'53" / 04'49" / 04'26" / 04'29" / 04'30" / 04'34" / 05'10" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'19") | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.96 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
3628.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'24" | 00:11'55" |
| 3 | 05'05" | 00:17'00" |
| 4 | 04'53" | 00:21'53" |
| 5 | 04'49" | 00:26'42" |
| 6 | 04'26" | 00:31'08" |
| 7 | 04'29" | 00:35'37" |
| 8 | 04'30" | 00:40'07" |
| 9 | 04'34" | 00:44'41" |
| 10 | 05'10" | 00:49'51" |
| 10.1 | 04'46" | 00:50'23" |
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