半馬 | 01:42:10 | 04:50/km | 第29半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-10 |
| 成績 | 01:42:10 |
| 總名次 | 223 / 2635 |
| 分組名次 | 73 / 784 |
| 平均速度 | 04:50/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'20" (+00'27") | 00:48'29" |
| 00:24'09" (+00'16") |
| 00:23'53" | 00:48'53" (+00'24") |
| 00:25'00" (+01'07") |
|
日期: 2019-03-10 05:40 - 地點: 國道 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 13001 |
| 14 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 14001 |
| 15 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 15001 |
| 16 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 16001 |
| 17 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 17001 |
| 18 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 18001 |
| 19 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 19001 |
| 20 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 20002 |
| 21 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 21002 |
| 22 | | 04'35" | 174 / 21176 |
今年的第一場賽事，當小若的配速員
還有阿瑞、阿源、文德陪跑
出門前下大雨，到會場小雨，起跑沒雨
天氣舒適，真的是有跑有賺到
去年88分還撿到分五，今年分五要83分，天壽哦
還好今年是當98~100分的陪跑員
最後雖然沒達標，跑出102分，但也有女總十分三
還可以交待
賽後評分: 標準賽事規格
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
294.90 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(黃) 累積 :
2138.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'43" | 00:10'18" |
| 3 | 04'38" | 00:14'56" |
| 4 | 04'39" | 00:19'35" |
| 5 | 04'45" | 00:24'20" |
| 6 | 04'43" | 00:29'03" |
| 7 | 04'48" | 00:33'51" |
| 8 | 04'51" | 00:38'42" |
| 9 | 05'04" | 00:43'46" |
| 10 | 04'43" | 00:48'29" |
| 11 | 04'48" | 00:53'17" |
| 12 | 04'51" | 00:58'08" |
| 13 | 04'46" | 01:02'54" |
| 14 | 04'45" | 01:07'39" |
| 15 | 04'43" | 01:12'22" |
| 16 | 04'49" | 01:17'11" |
| 17 | 05'00" | 01:22'11" |
| 18 | 04'56" | 01:27'07" |
| 19 | 05'27" | 01:32'34" |
| 20 | 04'48" | 01:37'22" |
| 21 | 04'45" | 01:42'07" |
| 21.2 | 04'37" | 01:42'56" |
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