塗清助（助哥） 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

塗清助（助哥）彰化
ID 178309

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塗清助（助哥）

半馬 | 01:30:26 | 04:17/km | 第9半馬

2019 第九屆晨曦麥香馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	01:30:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:17/km

日期: 2019-03-10 10:05 - 卡路里: 1044 Cal

星期五右腳扭傷，吃消炎藥，今天跑起來右腳後腓腸肌微酸痛，狀況不佳，無法達自己設定目標，但是幸運得到分組第4名。

賽前宣言: 目標1:28完成

賽後評分: 整場比賽中規中矩，感謝交管、志工們的協助。
給 3 星

3月累積里程 : 245.11 km

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張英哲, みが和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

みが恭喜完賽

2019-03-18 07:39 ·

張英哲恭喜完賽

2019-03-24 09:46 ·

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