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    曾信福 高雄
    ID 240840
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾信福
    全馬 | 04:53:32 | 06:57/km | 第65馬
    2019 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績04:53:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'28")
    		00:33'28" (+02'48")01:04'08" (+00'56")
    10 km(01:04'08")
    		00:30'40"
    15 km(01:36'04")
    		00:31'56" (+01'16")01:03'12"
    20 km(02:07'20")
    		00:31'16" (+00'36")
    25 km(02:44'17")
    		00:36'57" (+06'17")01:15'17" (+12'05")
    30 km(03:22'37")
    		00:38'20" (+07'40")
    35 km(04:04'42")
    		00:42'05" (+11'25")01:16'54" (+13'42")
    40 km(04:39'31")
    		00:34'49" (+04'09")
    Finish(04:53:32)

    日期: 2019-03-10 06:03 - 總爬升: 330 m - 地點: 鳳山區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+01'17")1000 / 1000
    2
    07'18"  (14'14")
    		07'18" (+01'39")1000 / 2000
    3
    06'24"  (20'39")
    		06'24" (+00'45")1000 / 3000
    4
    06'26"  (27'06")
    		06'26" (+00'47")1000 / 4000
    5
    06'21"  (33'28")
    		06'21" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (39'21")
    		05'52" (+00'13")1000 / 6000
    7
    06'09"  (45'30")
    		06'09" (+00'30")1000 / 7000
    8
    06'10"  (51'41")
    		06'10" (+00'31")1000 / 8000
    9
    06'09"  (57'51")
    		06'09" (+00'30")1000 / 9000
    10
    06'17"  (01:04'08")
    		06'17" (+00'38")1000 / 10000
    11
    06'26"  (01:10'34")
    		06'26" (+00'47")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:16'44")
    		06'09" (+00'30")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:23'03")
    		06'19" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:29'26")
    		06'22" (+00'43")1000 / 14000
    15
    06'37"  (01:36'04")
    		06'37" (+00'58")1000 / 15000
    16
    06'07"  (01:42'11")
    		06'07" (+00'28")1000 / 16000
    17
    07'17"  (01:49'28")
    		07'17" (+01'38")1000 / 17000
    18
    06'09"  (01:55'38")
    		06'09" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'39"  (02:01'18")
    		05'39"1000 / 19000
    20
    06'01"  (02:07'19")
    		06'01" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'55"  (02:13'15")
    		05'55" (+00'16")1000 / 21000
    22
    07'43"  (02:20'58")
    		07'43" (+02'04")1000 / 22000
    23
    07'50"  (02:28'49")
    		07'50" (+02'11")1000 / 23000
    24
    07'08"  (02:35'57")
    		07'08" (+01'29")1000 / 24000
    25
    08'19"  (02:44'17")
    		08'19" (+02'40")1000 / 25000
    26
    06'50"  (02:51'07")
    		06'50" (+01'11")1000 / 26000
    27
    08'01"  (02:59'09")
    		08'01" (+02'22")1000 / 27000
    28
    08'37"  (03:07'47")
    		08'37" (+02'58")1000 / 28000
    29
    06'14"  (03:14'02")
    		06'14" (+00'35")1000 / 29000
    30
    08'35"  (03:22'37")
    		08'35" (+02'56")1000 / 30000
    31
    10'32"  (03:33'10")
    		10'32" (+04'53")1000 / 31000
    32
    06'10"  (03:39'20")
    		06'10" (+00'31")1000 / 32000
    33
    08'43"  (03:48'04")
    		08'43" (+03'04")1000 / 33000
    34
    08'59"  (03:57'04")
    		08'59" (+03'20")1000 / 34000
    35
    07'38"  (04:04'42")
    		07'38" (+01'59")1000 / 35000
    36
    09'45"  (04:14'27")
    		09'45" (+04'06")1000 / 36000
    37
    06'13"  (04:20'40")
    		06'13" (+00'34")1000 / 37000
    38
    06'54"  (04:27'35")
    		06'54" (+01'15")1000 / 38000
    39
    05'53"  (04:33'29")
    		05'53" (+00'14")1000 / 39000
    40
    06'02"  (04:39'31")
    		06'02" (+00'23")1000 / 40000
    41
    06'19"  (04:45'51")
    		06'19" (+00'40")1000 / 41000
    42
    06'20"  (04:52'11")
    		06'20" (+00'41")1000 / 42000
    43
    01'20"  (04:53'32")
    		04'49" 278 / 42278

    好累喔～上坡下坡的跑~

    賽前宣言: 換了主辦單位一樣支持
    賽後評分: 今天天氣是跑馬的好天氣，全程陰天
    給 5 星
    3月累積里程 : 165.77 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢 累積 : 708.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    宜靜💦, 葉文凱 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    207'19"00:14'15"
    306'25"00:20'40"
    406'26"00:27'06"
    506'22"00:33'28"
    605'53"00:39'21"
    706'10"00:45'31"
    806'10"00:51'41"
    906'10"00:57'51"
    1006'17"01:04'08"
    1106'26"01:10'34"
    1206'10"01:16'44"
    1306'19"01:23'03"
    1406'23"01:29'26"
    1506'38"01:36'04"
    1606'07"01:42'11"
    1707'25"01:49'36"
    1806'02"01:55'38"
    1905'40"02:01'18"
    2006'02"02:07'20"
    2105'56"02:13'16"
    2207'48"02:21'04"
    2307'45"02:28'49"
    2407'09"02:35'58"
    2508'19"02:44'17"
    2606'50"02:51'07"
    2708'02"02:59'09"
    2808'38"03:07'47"
    2906'15"03:14'02"
    3008'35"03:22'37"
    3110'33"03:33'10"
    3206'10"03:39'20"
    3308'44"03:48'04"
    3409'00"03:57'04"
    3507'38"04:04'42"
    3609'45"04:14'27"
    3706'14"04:20'41"
    3806'54"04:27'35"
    3905'54"04:33'29"
    4006'02"04:39'31"
    4106'20"04:45'51"
    4206'21"04:52'12"
    42.304'47"04:53'32"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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