4.3 km | 00:48:27 | 11:17/km日期: 2019-03-11 16:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'44" / 09'57" / 11'54" / 11'00" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+02'12") | 77 / 1077 |
| 3 | | 11'08" (+01'27") | 4 / 1081 |
| 4 | | 09'41" | 1000 / 2081 |
| 5 | | 11'32" (+01'51") | 19 / 2101 |
| 6 | | 14'31" (+04'50") | 3 / 2105 |
| 7 | | 13'05" (+03'24") | 1 / 2106 |
| 8 | | 19'38" (+09'57") | 1 / 2107 |
| 9 | | 01:20'02" (+10'21") | 2 / 2109 |
| 10 | | 11'26" (+01'45") | 1000 / 3109 |
| 11 | | 10'59" (+01'18") | 1000 / 4109 |
| 12 | | 13'39" (+03'58") | 175 / 4285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.80 km 
ㄚ拖第三代 ㄚ拖 累積 :
2821.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 09'57" | 00:20'41" |
| 3 | 11'54" | 00:32'35" |
| 4 | 11'00" | 00:43'35" |
| 4.3 | 11'40" | 00:46'55" |
展開計圈分析
留言 
