7.0 km | 00:53:11 | 07:37/km日期: 2019-03-11 17:56 - 地點: 岡山 - 平均心率: 152 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 08'04" / 07'49" / 07'58" / 07'49" / 07'32" / 07'30" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'35") | 1006 / 1006 | 169 / 73 |
| 2 | | 07'46" (+00'20") | 1005 / 2012 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'57" (+00'31") | 1001 / 3013 | 166 / 75 |
| 4 | | 07'47" (+00'21") | 1004 / 4017 | 166 / 77 |
| 5 | | 07'32" (+00'06") | 1008 / 5026 | 166 / 79 |
| 6 | | 07'26" | 1007 / 6033 | 164 / 81 |
| 7 | | 06'35" | 971 / 7004 | 167 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.63 km 
母子鱷魚 2代 藍ㄚ拖 39 累積 :
608.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'49" | 00:15'53" |
| 3 | 07'58" | 00:23'51" |
| 4 | 07'49" | 00:31'40" |
| 5 | 07'32" | 00:39'12" |
| 6 | 07'30" | 00:46'42" |
| 7.0 | 06'40" | 00:53'11" |
展開計圈分析
留言 
