8.6 km | 00:40:17 | 04:39/km日期: 2019-03-11 18:48 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'10" / 04'45" / 04'34" / 04'39" / 04'38" / 04'41" / 04'34" / 04'28" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 641 / 8641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.17 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 紅 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'45" | 00:09'55" |
| 3 | 04'34" | 00:14'29" |
| 4 | 04'39" | 00:19'08" |
| 5 | 04'38" | 00:23'46" |
| 6 | 04'41" | 00:28'27" |
| 7 | 04'34" | 00:33'01" |
| 8 | 04'28" | 00:37'29" |
| 8.6 | 04'22" | 00:40'17" |
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