陳志宸 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
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4.0 km | 00:31:20 | 07:45/km

日期: 2019-03-11 20:17 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'19" / 07'20" / 08'04" / 08'00" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18"

1001 / 1001

2

07'20"

(14'39")

07'19" (+00'01")

1000 / 2001

3

08'04"

(22'43")

08'00" (+00'42")

1007 / 3009

4

08'00"

(30'43")

07'59" (+00'41")

1000 / 4009

5

00'18"

(31'01")

10'12" (+02'54")

29 / 4038

台南

陳志宸

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還一下

3月累積里程 : 34.52 km

adidae CG3007 累積 : 648.5 km

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ricky tseng, 野孩子和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'20"	00:14'39"
3	08'04"	00:22'43"
4	08'00"	00:30'43"
4.0	07'44"	00:31'01"

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