風島-才 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

風島-才澎湖
ID 5290

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10.6 km | 01:12:42 | 06:51/km

2014 PUMA螢光夜跑-高雄站

官方成績
日期	2014-05-10
成績	01:12:42
總名次	1221 / 2493
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

日期: 2014-05-10 18:38 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'22" (+00'20")

1008 / 1008

2

06'06"

(12'32")

06'02"

1009 / 2018

3

06'09"

(18'41")

06'06" (+00'04")

1007 / 3025

4

06'26"

(25'07")

06'22" (+00'20")

1008 / 4033

5

06'25"

(31'32")

06'24" (+00'22")

1002 / 5035

展開計圈分析

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母親節前夕，帶老婆及兒子第1次參加在臺舉辦的路跑活動，也過了一個不一樣的母親節，希望明年還能幸運的中籤參賽!(兒子第1次跑完5K超開心地)

賽前宣言: 加油!

5月累積里程 : 193.10 km

ASICS TJR270-2390 累積 : 823.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

王順明, 大頭斑馬和其他 27 人說推

·

鴻興 sean 幸福開心玩賽~

2014-05-14 23:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'02"	00:12'26"
3	06'08"	00:18'34"
4	06'20"	00:24'54"
5	06'27"	00:31'21"
6	07'32"	00:38'53"
7	07'02"	00:45'55"
8	06'56"	00:52'51"
9	07'49"	01:00'40"
10	06'54"	01:07'34"
10.8	07'53"	01:13'34"

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成績 : 01:07:05

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