10.1 km | 00:48:04 | 04:45/km日期: 2019-03-12 18:08 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 04'53" / 04'47" / 04'46" / 04'41" / 04'38" / 04'27" / 04'30" / 04'25" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.96 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
190.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'53" | 00:10'28" |
| 3 | 04'47" | 00:15'15" |
| 4 | 04'46" | 00:20'01" |
| 5 | 04'41" | 00:24'42" |
| 6 | 04'38" | 00:29'20" |
| 7 | 04'27" | 00:33'47" |
| 8 | 04'30" | 00:38'17" |
| 9 | 04'25" | 00:42'42" |
| 10 | 04'56" | 00:47'38" |
| 10.1 | 04'07" | 00:48'04" |
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