黃鉦凱 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦凱桃園
ID 135888

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9.7 km | 00:57:45 | 05:59/km

日期: 2019-03-13 16:05 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 05'24" / 05'29" / 05'50" / 05'58" / 06'39" / 05'35" / 06'07" / 06'24" / 06'13" / 06'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 59.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Fuchiang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'29"	00:10'53"
3	05'50"	00:16'43"
4	05'58"	00:22'41"
5	06'39"	00:29'20"
6	05'35"	00:34'55"
7	06'07"	00:41'02"
8	06'24"	00:47'26"
9	06'13"	00:53'39"
9.6	06'26"	00:57'50"

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成績 : 04:56:26

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