敬泓 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
ID 39208

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6.5 km | 00:34:21 | 05:17/km

日期: 2014-05-15 05:26 - 地點: 沒有車的街道 - 天氣: 慘~賴床變成習慣了。 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'08" / 05'32" / 05'04" / 05'04" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

05'35" (+00'15")

2111 / 2111

2

11'51"

(23'39")

05'20"

2215 / 4326

3

10'42"

(34'21")

04'58"

2148 / 6474

台中

敬泓

那個號碼是怎一回事呢！！！

李惟民和 Co 說推

·

觀看另 4 則留言

敬泓剛才google一下,還真的有"天使數字書"這麼的一本書,真是知識無限大丫....真是淺掉了,還不矢口有這樣的一本書....

2014-05-18 19:25 ·

1 個人推

Co 不知是正常啦！我就眼睛愛亂看，這才是不正常說 >_<

2014-05-18 20:38 ·

這𫌓拜要跑英雄馬，還是練一下好了。

5月累積里程 : 155.88 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏俊堅, Co 和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

0213(ㄚ良) 0.0鞋子是送的嗎，看起來不錯ㄟ

2014-05-15 19:51 ·

敬泓是的,這場就是衝著鞋去參加的...
有點太小了,要換.

2014-05-15 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'08"	00:16'20"
4	05'32"	00:21'52"
5	05'04"	00:26'56"
6	05'04"	00:32'00"
6.5	04'46"	00:34'16"

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