10.3 km | 01:17:14 | 07:29/km日期: 2019-03-16 06:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'52" / 09'38" / 06'54" / 07'53" / 07'58" / 08'39" / 07'47" / 08'46" / 06'36" / 06'54" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'35") | 5 / 5 |
| 2 | | 06'42" (+00'08") | 15 / 21 |
| 3 | | 08'00" (+01'26") | 54 / 75 |
| 4 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 1075 |
| 5 | | 09'25" (+02'51") | 1000 / 2075 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 925 / 3001 |
| 7 | | 07'52" (+01'18") | 1000 / 4001 |
| 8 | | 07'59" (+01'25") | 1000 / 5001 |
| 9 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 6001 |
| 10 | | 07'47" (+01'13") | 1000 / 7001 |
| 11 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 8001 |
| 12 | | 06'34" | 1000 / 9001 |
| 13 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 10001 |
| 14 | | 05'33" | 321 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.29 km 
母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
518.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'38" | 00:19'30" |
| 3 | 06'54" | 00:26'24" |
| 4 | 07'53" | 00:34'17" |
| 5 | 07'58" | 00:42'15" |
| 6 | 08'39" | 00:50'54" |
| 7 | 07'47" | 00:58'41" |
| 8 | 08'46" | 01:07'27" |
| 9 | 06'36" | 01:14'03" |
| 10 | 06'54" | 01:20'57" |
| 10.3 | 05'31" | 01:22'44" |
展開計圈分析
留言 
