11.6 km | 01:10:37 | 06:04/km日期: 2019-03-17 08:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'04" / 05'53" / 06'02" / 06'06" / 05'56" / 06'11" / 05'54" / 06'33" / 05'55" / 05'51" / 06'20" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1613 / 11613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.40 km 
ASICS CUMULUS 19 GEL-CUMULUS 19 (4E) 累積 :
158.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 06'02" | 00:17'59" |
| 4 | 06'06" | 00:24'05" |
| 5 | 05'56" | 00:30'01" |
| 6 | 06'11" | 00:36'12" |
| 7 | 05'54" | 00:42'06" |
| 8 | 06'33" | 00:48'39" |
| 9 | 05'55" | 00:54'34" |
| 10 | 05'51" | 01:00'25" |
| 11 | 06'20" | 01:06'45" |
| 11.6 | 06'32" | 01:10'46" |
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