2.0 km | 00:13:27 | 06:35/km日期: 2019-03-17 05:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'07" / 06'41" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'09") | 40 / 2040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
354.88 km 母子鱷魚 三代Y拖 累積 :
10527.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 06'41" | 00:17'48" |
2.0 | 32'33" | 00:19'08" |