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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    100.0 km | 11:47:12 | 07:04/km | 第12馬
    奮起雲擁 2019 奮起湖159超級馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績11:47:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'01")
    		00:31'01" (+03'00")01:00'44"
    10 km(01:00'44")
    		00:29'43" (+01'42")
    15 km(01:31'47")
    		00:31'03" (+03'02")01:07'01" (+06'17")
    20 km(02:07'45")
    		00:35'58" (+07'57")
    25 km(02:39'13")
    		00:31'28" (+03'27")01:01'46" (+01'02")
    30 km(03:09'31")
    		00:30'18" (+02'17")
    35 km(03:44'59")
    		00:35'28" (+07'27")01:14'28" (+13'44")
    40 km(04:23'59")
    		00:39'00" (+10'59")
    45 km(05:13'46")
    		00:49'47" (+21'46")01:22'51" (+22'07")
    50 km(05:46'50")
    		00:33'04" (+05'03")
    55 km(06:24'06")
    		00:37'16" (+09'15")01:05'17" (+04'33")
    60 km(06:52'07")
    		00:28'01"
    65 km(07:21'29")
    		00:29'22" (+01'21")01:02'06" (+01'22")
    70 km(07:54'13")
    		00:32'44" (+04'43")
    75 km(08:53'05")
    		00:58'52" (+30'51")01:31'52" (+31'08")
    80 km(09:26'05")
    		00:33'00" (+04'59")
    85 km(09:56'15")
    		00:30'10" (+02'09")01:06'20" (+05'36")
    90 km(10:32'25")
    		00:36'10" (+08'09")
    95 km(11:15'38")
    		00:43'13" (+15'12")01:14'48" (+14'04")
    100 km(11:47'13")
    		00:31'35" (+03'34")
    Finish(11:47:12)

    日期: 2019-03-17 04:00 - 總爬升: 2729 m - 卡路里: 5827 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+01'44")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'41")
    		06'13" (+01'29")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'50")
    		06'08" (+01'24")1000 / 3000
    4
    06'12"  (25'02")
    		06'12" (+01'28")1000 / 4000
    5
    05'57"  (31'00")
    		05'57" (+01'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (37'16")
    		06'15" (+01'31")1000 / 6000
    7
    06'12"  (43'28")
    		06'12" (+01'28")1000 / 7000
    8
    05'57"  (49'26")
    		05'57" (+01'13")1000 / 8000
    9
    05'31"  (54'57")
    		05'31" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'46"  (01:00'43")
    		05'46" (+01'02")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:06'57")
    		06'14" (+01'30")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:12'52")
    		05'55" (+01'11")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:18'49")
    		05'56" (+01'12")1000 / 13000
    14
    06'29"  (01:25'18")
    		06'29" (+01'45")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:31'46")
    		06'27" (+01'43")1000 / 15000
    16
    06'50"  (01:38'36")
    		06'50" (+02'06")1000 / 16000
    17
    06'55"  (01:45'31")
    		06'55" (+02'11")1000 / 17000
    18
    07'22"  (01:52'54")
    		07'22" (+02'38")1000 / 18000
    19
    07'15"  (02:00'10")
    		07'15" (+02'31")1000 / 19000
    20
    07'34"  (02:07'44")
    		07'34" (+02'50")1000 / 20000
    21
    06'49"  (02:14'34")
    		06'49" (+02'05")1000 / 21000
    22
    06'04"  (02:20'38")
    		06'04" (+01'20")1000 / 22000
    23
    06'46"  (02:27'25")
    		06'46" (+02'02")1000 / 23000
    24
    06'18"  (02:33'43")
    		06'18" (+01'34")1000 / 24000
    25
    05'25"  (02:39'08")
    		05'25" (+00'41")1000 / 25000
    26
    06'26"  (02:45'35")
    		06'26" (+01'42")1000 / 26000
    27
    04'44"  (02:50'19")
    		04'44"1000 / 27000
    28
    05'16"  (02:55'36")
    		05'16" (+00'32")1000 / 28000
    29
    06'33"  (03:02'09")
    		06'33" (+01'49")1000 / 29000
    30
    07'21"  (03:09'30")
    		07'21" (+02'37")1000 / 30000
    31
    07'13"  (03:16'44")
    		07'13" (+02'29")1000 / 31000
    32
    06'32"  (03:23'17")
    		06'32" (+01'48")1000 / 32000
    33
    06'19"  (03:29'37")
    		06'19" (+01'35")1000 / 33000
    34
    06'49"  (03:36'27")
    		06'49" (+02'05")1000 / 34000
    35
    08'31"  (03:44'58")
    		08'31" (+03'47")1000 / 35000
    36
    07'27"  (03:52'25")
    		07'27" (+02'43")1000 / 36000
    37
    06'45"  (03:59'10")
    		06'45" (+02'01")1000 / 37000
    38
    08'37"  (04:07'48")
    		08'37" (+03'53")1000 / 38000
    39
    07'31"  (04:15'19")
    		07'31" (+02'47")1000 / 39000
    40
    08'38"  (04:23'58")
    		08'38" (+03'54")1000 / 40000
    41
    09'17"  (04:33'15")
    		09'17" (+04'33")1000 / 41000
    42
    09'10"  (04:42'26")
    		09'10" (+04'26")1000 / 42000
    43
    09'48"  (04:52'15")
    		09'48" (+05'04")1000 / 43000
    44
    09'14"  (05:01'29")
    		09'14" (+04'30")1000 / 44000
    45
    12'16"  (05:13'45")
    		12'16" (+07'32")1000 / 45000
    46
    05'27"  (05:19'13")
    		05'27" (+00'43")1000 / 46000
    47
    05'36"  (05:24'49")
    		05'36" (+00'52")1000 / 47000
    48
    06'12"  (05:31'01")
    		06'12" (+01'28")1000 / 48000
    49
    06'44"  (05:37'46")
    		06'44" (+02'00")1000 / 49000
    50
    09'03"  (05:46'49")
    		09'03" (+04'19")1000 / 50000
    51
    07'54"  (05:54'43")
    		07'54" (+03'10")1000 / 51000
    52
    06'21"  (06:01'05")
    		06'21" (+01'37")1000 / 52000
    53
    06'37"  (06:07'42")
    		06'37" (+01'53")1000 / 53000
    54
    08'39"  (06:16'22")
    		08'39" (+03'55")1000 / 54000
    55
    07'43"  (06:24'05")
    		07'43" (+02'59")1000 / 55000
    56
    05'35"  (06:29'41")
    		05'35" (+00'51")1000 / 56000
    57
    06'34"  (06:36'15")
    		06'34" (+01'50")1000 / 57000
    58
    05'30"  (06:41'46")
    		05'30" (+00'46")1000 / 58000
    59
    05'17"  (06:47'04")
    		05'17" (+00'33")1000 / 59000
    60
    05'01"  (06:52'06")
    		05'01" (+00'17")1000 / 60000
    61
    05'29"  (06:57'36")
    		05'29" (+00'45")1000 / 61000
    62
    06'25"  (07:04'01")
    		06'25" (+01'41")1000 / 62000
    63
    06'20"  (07:10'22")
    		06'20" (+01'36")1000 / 63000
    64
    05'26"  (07:15'48")
    		05'26" (+00'42")1000 / 64000
    65
    05'39"  (07:21'27")
    		05'39" (+00'55")1000 / 65000
    66
    06'43"  (07:28'11")
    		06'43" (+01'59")1000 / 66000
    67
    05'30"  (07:33'41")
    		05'30" (+00'46")1000 / 67000
    68
    07'00"  (07:40'42")
    		07'00" (+02'16")1000 / 68000
    69
    05'26"  (07:46'09")
    		05'26" (+00'42")1000 / 69000
    70
    08'03"  (07:54'12")
    		08'03" (+03'19")1000 / 70000
    71
    05'51"  (08:00'04")
    		05'51" (+01'07")1000 / 71000
    72
    08'25"  (08:08'30")
    		08'25" (+03'41")1000 / 72000
    73
    12'32"  (08:21'02")
    		12'32" (+07'48")1000 / 73000
    74
    14'04"  (08:35'07")
    		14'04" (+09'20")1000 / 74000
    75
    17'57"  (08:53'04")
    		17'57" (+13'13")1000 / 75000
    76
    08'59"  (09:02'04")
    		08'59" (+04'15")1000 / 76000
    77
    05'49"  (09:07'53")
    		05'49" (+01'05")1000 / 77000
    78
    06'04"  (09:13'58")
    		06'04" (+01'20")1000 / 78000
    79
    06'04"  (09:20'03")
    		06'04" (+01'20")1000 / 79000
    80
    06'01"  (09:26'04")
    		06'01" (+01'17")1000 / 80000
    81
    06'12"  (09:32'17")
    		06'12" (+01'28")1000 / 81000
    82
    06'00"  (09:38'17")
    		06'00" (+01'16")1000 / 82000
    83
    05'48"  (09:44'05")
    		05'48" (+01'04")1000 / 83000
    84
    05'41"  (09:49'47")
    		05'41" (+00'57")1000 / 84000
    85
    06'27"  (09:56'14")
    		06'27" (+01'43")1000 / 85000
    86
    05'49"  (10:02'03")
    		05'49" (+01'05")1000 / 86000
    87
    06'17"  (10:08'21")
    		06'17" (+01'33")1000 / 87000
    88
    07'57"  (10:16'18")
    		07'57" (+03'13")1000 / 88000
    89
    06'38"  (10:22'57")
    		06'38" (+01'54")1000 / 89000
    90
    09'27"  (10:32'24")
    		09'27" (+04'43")1000 / 90000
    91
    09'21"  (10:41'45")
    		09'21" (+04'37")1000 / 91000
    92
    10'28"  (10:52'14")
    		10'28" (+05'44")1000 / 92000
    93
    07'05"  (10:59'19")
    		07'05" (+02'21")1000 / 93000
    94
    07'36"  (11:06'55")
    		07'36" (+02'52")1000 / 94000
    95
    08'41"  (11:15'37")
    		08'41" (+03'57")1000 / 95000
    96
    07'53"  (11:23'30")
    		07'53" (+03'09")1000 / 96000
    97
    06'36"  (11:30'07")
    		06'36" (+01'52")1000 / 97000
    98
    06'31"  (11:36'38")
    		06'31" (+01'47")1000 / 98000
    99
    06'12"  (11:42'50")
    		06'12" (+01'28")1000 / 99000
    100
    04'21"  (11:47'12")
    		09'04" (+04'20")480 / 99480
    台南
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
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    成績單成績11小46 總八 名次出了問題

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 補給不錯山很抖
    給 5 星
    3月累積里程 : 250.40 km 亞瑟士 虎走6 紫 累積 : 1423.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    萱, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 6 人說推
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    觀看另 5 則留言
    KenWu 高手
    2019-03-17 17:17 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 抽筋後山坡只能用走的TOT
    2019-03-17 17:53 ·
    楊木欽 不錯哦！
    2019-03-18 10:23 ·
     1 個人推
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 謝謝鼓勵~有完成就很感恩知足了
    2019-03-18 12:52 ·
    🏝️🎡高明富 第一次跑成積不錯了
    2019-03-18 14:02 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜完赛
    太强大了
    2019-03-18 21:11 ·
     1 個人推
    萱 💪💪💪🖒🖒
    2019-03-18 21:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'13"00:12'42"
    306'09"00:18'51"
    406'12"00:25'03"
    505'58"00:31'01"
    606'16"00:37'17"
    706'12"00:43'29"
    805'58"00:49'27"
    905'31"00:54'58"
    1005'46"01:00'44"
    1106'14"01:06'58"
    1205'55"01:12'53"
    1305'57"01:18'50"
    1406'29"01:25'19"
    1506'28"01:31'47"
    1606'50"01:38'37"
    1706'56"01:45'33"
    1807'22"01:52'55"
    1907'16"02:00'11"
    2007'34"02:07'45"
    2106'50"02:14'35"
    2206'04"02:20'39"
    2306'47"02:27'26"
    2406'18"02:33'44"
    2505'29"02:39'13"
    2606'23"02:45'36"
    2704'44"02:50'20"
    2805'17"02:55'37"
    2906'33"03:02'10"
    3007'21"03:09'31"
    3107'14"03:16'45"
    3206'33"03:23'18"
    3306'20"03:29'38"
    3406'50"03:36'28"
    3508'31"03:44'59"
    3607'27"03:52'26"
    3706'45"03:59'11"
    3808'38"04:07'49"
    3907'32"04:15'21"
    4008'38"04:23'59"
    4109'17"04:33'16"
    4209'11"04:42'27"
    4309'49"04:52'16"
    4409'14"05:01'30"
    4512'16"05:13'46"
    4605'28"05:19'14"
    4705'36"05:24'50"
    4806'12"05:31'02"
    4906'45"05:37'47"
    5009'03"05:46'50"
    5107'54"05:54'44"
    5206'22"06:01'06"
    5306'38"06:07'44"
    5408'39"06:16'23"
    5507'43"06:24'06"
    5605'36"06:29'42"
    5706'41"06:36'23"
    5805'24"06:41'47"
    5905'18"06:47'05"
    6005'02"06:52'07"
    6105'30"06:57'37"
    6206'25"07:04'02"
    6306'21"07:10'23"
    6405'26"07:15'49"
    6505'40"07:21'29"
    6606'43"07:28'12"
    6705'31"07:33'43"
    6807'00"07:40'43"
    6905'27"07:46'10"
    7008'03"07:54'13"
    7105'52"08:00'05"
    7208'26"08:08'31"
    7312'32"08:21'03"
    7414'05"08:35'08"
    7517'57"08:53'05"
    7609'00"09:02'05"
    7705'50"09:07'55"
    7806'04"09:13'59"
    7906'05"09:20'04"
    8006'01"09:26'05"
    8106'13"09:32'18"
    8206'00"09:38'18"
    8305'49"09:44'07"
    8405'41"09:49'48"
    8506'27"09:56'15"
    8605'49"10:02'04"
    8706'18"10:08'22"
    8807'57"10:16'19"
    8906'39"10:22'58"
    9009'27"10:32'25"
    9109'21"10:41'46"
    9210'29"10:52'15"
    9307'05"10:59'20"
    9407'37"11:06'57"
    9508'41"11:15'38"
    9607'53"11:23'31"
    9706'37"11:30'08"
    9806'31"11:36'39"
    9906'12"11:42'51"
    99.509'05"11:47'13"

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