Chu Chun Mou 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chu Chun Mou 高雄
ID 1337

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 01:10:05

2019 年臺南安平全國鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2019-03-17
成績	01:10:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2019-03-17 09:48 - 地點: 安平 - 天氣: 晴 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'53"

1005 / 1005

2

06'25"

(12'20")

06'23" (+00'30")

1003 / 2008

3

07'05"

(19'25")

07'00" (+01'07")

1010 / 3019

4

07'06"

(26'31")

07'03" (+01'10")

1005 / 4025

5

07'49"

(34'20")

07'45" (+01'52")

1007 / 5033

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

3月累積里程 : 10.00 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 886.6 km

XT 上傳 | 5 years ago

石耀聰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'24"	00:12'17"
3	07'01"	00:19'18"
4	07'03"	00:26'21"
5	07'46"	00:34'07"
6	08'37"	00:42'44"
7	08'18"	00:51'02"
8	08'11"	00:59'13"
9	08'20"	01:07'33"
9.7	11'12"	01:14'55"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h