陳志宸 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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5.2 km | 00:42:18 | 08:09/km

日期: 2019-03-18 19:40 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'36" / 07'08" / 07'21" / 07'49" / 07'59" / 18'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'28" (+00'14")

1015 / 1015

2

07'15"

(14'51")

07'14"

1000 / 2016

3

07'22"

(22'13")

07'22" (+00'08")

999 / 3015

4

07'46"

(29'59")

07'47" (+00'33")

997 / 4012

5

08'01"

(38'00")

07'58" (+00'44")

1004 / 5016

6

03'08"

(41'08")

17'16" (+10'02")

181 / 5198

台南

陳志宸

·

台南

陳志宸

·

復健一下

3月累積里程 : 34.52 km

adidae CG3007 累積 : 648.5 km

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ricky tseng, Chien Chen Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'08"	00:14'44"
3	07'21"	00:22'05"
4	07'49"	00:29'54"
5	07'59"	00:37'53"
5.2	16'23"	00:41'08"

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