yamingyeh 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

yamingyeh 新北市
ID 5606

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半馬 | 02:22:32 | 06:45/km | 第19半馬

2014金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-05-17
成績	02:22:32
總名次	432 / 1945
分組名次	115 / 392
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'03")

00:28'03"

01:07'39" (+07'27")

10 km

(01:07'39")

00:39'36" (+11'33")

15 km

(01:37'23")

00:29'44" (+01'41")

01:00'12"

20 km

(02:07'51")

00:30'28" (+02'25")

Finish

(02:22:32)

日期: 2014-05-17 07:00 - 總爬升: 739 m - 地點: 土城 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

新北市

yamingyeh

·

跑兩個好漢坡,真是夠了...還好沒有抽筋的fu..

5月累積里程 : 60.34 km

MIZUNO WAVE 累積 : 1930.5 km

Android - AMOI AMOI N821 上傳 | 10 years ago

胡國池, okchiou 和其他 8 人說推

·

土撥鼠恭喜順利完賽。

2014-05-17 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'40"	00:10'31"
3	05'16"	00:15'47"
4	04'56"	00:20'43"
5	07'20"	00:28'03"
6	07'46"	00:35'49"
7	10'10"	00:45'59"
8	06'58"	00:52'57"
9	08'46"	01:01'43"
10	05'56"	01:07'39"
11	04'52"	01:12'31"
12	06'08"	01:18'39"
13	06'00"	01:24'39"
14	07'10"	01:31'49"
15	05'34"	01:37'23"
16	06'18"	01:43'41"
17	06'14"	01:49'55"
18	06'13"	01:56'08"
19	05'59"	02:02'07"
20	05'44"	02:07'51"
21	07'00"	02:14'51"
22	06'40"	02:21'31"
22.1	06'48"	02:22'19"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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