鄭永成 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:36:35 | 07:07/km

日期: 2019-03-19 22:29 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'54" / 08'35" / 06'59" / 06'41" / 06'23" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'50" (+00'31")

988 / 988

2

08'43"

(15'29")

08'35" (+02'16")

1015 / 2003

3

06'59"

(22'28")

07'00" (+00'41")

997 / 3000

4

06'41"

(29'09")

06'40" (+00'21")

1000 / 4001

5

06'23"

(35'32")

06'19"

1009 / 5010

6

00'46"

(36'18")

06'16"

122 / 5133

3月累積里程 : 300.35 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

李成國, 日月光軍和其他 69 人說推

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觀看另 7 則留言

飛龍鄭大早安，週三天晴運動愉快！

2019-03-20 10:30 ·

1 個人推

呂理用午安！夜跑愉快！

2019-03-20 15:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	08'35"	00:15'29"
3	06'59"	00:22'28"
4	06'41"	00:29'09"
5	06'23"	00:35'32"
5.1	05'45"	00:36'18"

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