Jr-Chiuan Chang 2014/05/18 訓練日誌

Jr-Chiuan Chang 台中
ID 42003

55 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jr-Chiuan Chang

10.3 km | 00:52:42 | 05:06/km

日期: 2014-05-18 05:31 - 地點: 西濱鄉村道路 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'12" / 04'57" / 04'49" / 04'59" / 04'57" / 05'03" / 05'20" / 05'14" / 05'19" / 05'13" / 05'09" /

汗水和雨水灑落身上，過癮！

5月累積里程 : 132.27 km

NIKE 赤足5-0透氣輕便跑步鞋累積 : 507.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

cavavie, 雅雪和其他 5 人說推

留言

鄭英信開發出一條10km的路線，讚喔！下次我也可以來試試！..

2014-05-18 09:41 ·

1 個人推

Jr-Chiuan Chang 這條路我很喜歡，跑在田野間、鐵路旁，能運動有能賞風景和火車，自己都覺得棒，但省道1號路段要注意安全！^^

2014-05-18 13:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'57"	00:10'09"
3	04'49"	00:14'58"
4	04'59"	00:19'57"
5	04'57"	00:24'54"
6	05'03"	00:29'57"
7	05'20"	00:35'17"
8	05'14"	00:40'31"
9	05'19"	00:45'50"
10	05'13"	00:51'03"
10.3	05'08"	00:52'42"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km