陳柏文 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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5.3 km | 00:33:17 | 06:19/km

日期: 2019-03-21 20:48 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'44" / 06'34" / 06'23" / 06'07" / 05'59" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'17")

06'34" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'41")

06'23" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'47")

06'06" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'46")

05'59"

1000 / 5000

6

01'29"

(33'16")

05'50"

255 / 5255

3月累積里程 : 204.37 km

Asics 虎走6 累積 : 908.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

溪湖人, 陳學諭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'34"	00:13'18"
3	06'23"	00:19'41"
4	06'07"	00:25'48"
5	05'59"	00:31'47"
5.3	05'51"	00:33'17"

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