半馬 | 01:57:52 | 05:35/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-18 |
| 成績 | 01:57:52 |
| 總名次 | 153 / 2893 |
| 分組名次 | 50 / 1247 |
| 平均速度 | 05:35/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'56" | 00:52'25" |
| 00:26'29" (+00'33") |
| 00:27'46" (+01'50") | 00:56'16" (+03'51") |
| 00:28'30" (+02'34") |
|
日期: 2014-05-18 05:34 - 地點: 高美濕地 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 107 - 卡路里: 1800 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
雖然沒破PB，但還是達到低標2小時內!!天氣很熱，跑到後面真的很想走.....幸好撐下去了!!
距離不知道有沒有準??手錶多了500多公尺。
賽前宣言: 這場是被鞋子吸引來的!!哈哈
賽後評分: 除了路線稍嫌單調，其餘的都很棒了!!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.19 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1022.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'03" | 00:10'00" |
| 3 | 05'26" | 00:15'26" |
| 4 | 05'03" | 00:20'29" |
| 5 | 05'27" | 00:25'56" |
| 6 | 05'01" | 00:30'57" |
| 7 | 05'16" | 00:36'13" |
| 8 | 05'41" | 00:41'54" |
| 9 | 05'13" | 00:47'07" |
| 10 | 05'18" | 00:52'25" |
| 11 | 05'28" | 00:57'53" |
| 12 | 05'19" | 01:03'12" |
| 13 | 05'26" | 01:08'38" |
| 14 | 05'28" | 01:14'06" |
| 15 | 06'05" | 01:20'11" |
| 16 | 05'21" | 01:25'32" |
| 17 | 06'05" | 01:31'37" |
| 18 | 05'34" | 01:37'11" |
| 19 | 05'36" | 01:42'47" |
| 20 | 05'54" | 01:48'41" |
| 21 | 05'42" | 01:54'23" |
| 21.7 | 05'03" | 01:57'56" |
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