蘇儀豐 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
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半馬 | 02:23:12 | 06:47/km | 第5半馬

2014台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:23:12
總名次	320 / 1192
分組名次	87 / 290
平均速度	06:47/km

官方證書

蘇儀豐

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'03")

00:30'03"

01:03'13"

10 km

(01:03'13")

00:33'10" (+03'07")

15 km

(01:35'14")

00:32'01" (+01'58")

01:04'40" (+01'27")

20 km

(02:07'53")

00:32'39" (+02'36")

Finish

(02:23:12)

日期: 2014-05-18 06:17 - 總爬升: 227 m - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

台南

蘇儀豐

·

配速六分十五秒，輕鬆愉快的完賽，開心

賽前宣言: 應該會很舒服很漂亮的路線

5月累積里程 : 203.18 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 927.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

雅雪, 郭文全和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

ling 恭喜！

2014-05-18 15:09 ·

Yun Yue 恭喜（≧∇≦）

2014-05-20 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	05'39"	00:18'23"
4	05'50"	00:24'13"
5	05'50"	00:30'03"
6	06'21"	00:36'24"
7	06'37"	00:43'01"
8	06'23"	00:49'24"
9	06'42"	00:56'06"
10	07'07"	01:03'13"
11	06'21"	01:09'34"
12	06'19"	01:15'53"
13	07'00"	01:22'53"
14	06'01"	01:28'54"
15	06'20"	01:35'14"
16	06'39"	01:41'53"
17	06'11"	01:48'04"
18	06'30"	01:54'34"
19	06'50"	02:01'24"
20	06'29"	02:07'53"
21	06'31"	02:14'24"
21.1	11'10"	02:15'07"

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