12.4 km | 01:14:53 | 06:01/km日期: 2019-03-22 07:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 06'04" / 07'53" / 06'05" / 06'11" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'29" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" | 426 / 12426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 07'53" | 00:19'53" |
| 4 | 06'05" | 00:25'58" |
| 5 | 06'11" | 00:32'09" |
| 6 | 05'59" | 00:38'08" |
| 7 | 05'56" | 00:44'04" |
| 8 | 05'55" | 00:49'59" |
| 9 | 05'43" | 00:55'42" |
| 10 | 05'41" | 01:01'23" |
| 11 | 05'41" | 01:07'04" |
| 12 | 05'29" | 01:12'33" |
| 12.4 | 05'28" | 01:14'53" |
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