7.3 km | 00:42:39 | 05:51/km日期: 2019-03-22 16:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'28" / 05'41" / 06'07" / 06'07" / 06'08" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+01'07") | 280 / 7280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.91 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'28" | 00:16'46" |
4 | 05'41" | 00:22'27" |
5 | 06'07" | 00:28'34" |
6 | 06'07" | 00:34'41" |
7 | 06'08" | 00:40'49" |
7.3 | 06'36" | 00:42'40" |