Roy Liu 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Roy Liu 苗栗
ID 18516

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6.0 km | 00:33:51 | 05:35/km

日期: 2014-05-18 16:25 - 地點: 後龍 - 天氣: 悶 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 02'41" / 05'07" / 05'41" / 06'16" / 06'03" / 06'17" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'43")

05'07"

1000 / 2000

3

05'40"

(16'24")

05'40" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'47"

(22'12")

05'47" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'03"

(28'16")

06'03" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 115.67 km

赤足累積 : 618.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, 蔡建勳(大坪) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'41"	00:02'41"
2	05'07"	00:07'48"
3	05'41"	00:13'29"
4	06'16"	00:19'45"
5	06'03"	00:25'48"
6	06'17"	00:32'05"
6.0	05'33"	00:32'21"

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