二哥 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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10.0 km | 00:50:24 | 05:02/km

2019 壽司半程馬拉松-米飯新食代

官方成績
日期	2019-03-24
成績	00:50:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

日期: 2019-03-24 06:40 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'53" (+00'01")

989 / 989

2

04'58"

(09'48")

04'55" (+00'03")

1007 / 1996

3

04'56"

(14'44")

04'53" (+00'01")

1007 / 3004

4

04'53"

(19'37")

04'53" (+00'01")

997 / 4001

5

04'54"

(24'31")

04'52"

1004 / 5005

展開計圈分析

賽前宣言: 衝衝衝~

賽後評分: 雨中慢跑🏃
給 5 星

3月累積里程 : 95.34 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2717.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

二哥和 Rarry Lin 說推

·

二哥什麼成績都不比膝傷好了來的快樂！爽

2019-03-24 10:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'56"	00:09'53"
3	04'51"	00:14'44"
4	04'53"	00:19'37"
5	04'54"	00:24'31"
6	05'09"	00:29'40"
7	05'07"	00:34'47"
8	05'06"	00:39'53"
9	05'05"	00:44'58"
10	04'55"	00:49'53"
10.0	07'05"	00:50'14"

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