李欣瑾 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

李欣瑾高雄
ID 77805

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7.4 km | 00:43:45 | 05:55/km

日期: 2014-05-07 20:58 - 地點: 駁二-願景橋 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'10" / 06'12" / 05'36" / 06'02" / 05'32" / 05'42" /

原本想衝衝5K實力在哪~~最後還是放棄了!!順順跑就好^_^

5月累積里程 : 82.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Wei Lee 和其他 7 人說推

·

Welson 乖喔，等腳好了，再一起試。

2014-05-18 23:44 ·

1 個人推

李欣瑾改天快樂鴨集合一起練。

2014-05-19 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'10"	00:18'13"
4	06'12"	00:24'25"
5	05'36"	00:30'01"
6	06'02"	00:36'03"
7	05'32"	00:41'35"
7.4	05'41"	00:43'45"

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