8.2 km | 00:50:51 | 06:13/km日期: 2019-03-26 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'43" / 06'13" / 06'07" / 06'07" / 06'06" / 06'07" / 06'01" / 06'01" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'34" (+02'33") | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'13" | 00:12'56" |
3 | 06'07" | 00:19'03" |
4 | 06'07" | 00:25'10" |
5 | 06'06" | 00:31'16" |
6 | 06'07" | 00:37'23" |
7 | 06'01" | 00:43'24" |
8 | 06'01" | 00:49'25" |
8.2 | 08'37" | 00:50'52" |