范文峯 2014/05/19 訓練日誌

范文峯苗栗
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范文峯

11.9 km | 01:17:13 | 06:30/km

日期: 2014-05-19 19:50 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'04" / 06'25" / 06'44" / 06'23" / 06'21" / 06'36" / 06'11" / 06'43" / 06'09" / 06'51" / 06'35" / 05'57" /

5月累積里程 : 109.06 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

黃俊禎, 范東東（新莊慢跑）和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'25"	00:13'29"
3	06'44"	00:20'13"
4	06'23"	00:26'36"
5	06'21"	00:32'57"
6	06'36"	00:39'33"
7	06'11"	00:45'44"
8	06'43"	00:52'27"
9	06'09"	00:58'36"
10	06'51"	01:05'27"
11	06'35"	01:12'02"
11.9	05'57"	01:17'13"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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