7.0 km | 00:49:19 | 07:01/km日期: 2019-03-28 11:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'43" / 07'10" / 07'01" / 06'40" / 06'43" / 06'57" / 06'57" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'14") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.29 km 
Barefoot 累積 :
2212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'10" | 00:14'53" |
| 3 | 07'01" | 00:21'54" |
| 4 | 06'40" | 00:28'34" |
| 5 | 06'43" | 00:35'17" |
| 6 | 06'57" | 00:42'14" |
| 7 | 06'57" | 00:49'11" |
| 7.0 | 06'32" | 00:49'20" |
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