6.4 km | 00:39:08 | 06:06/km日期: 2019-03-29 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'20" / 06'27" / 06'02" / 05'37" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 06'20" | 00:19'00" |
4 | 06'27" | 00:25'27" |
5 | 06'02" | 00:31'29" |
6 | 05'37" | 00:37'06" |
6.4 | 04'56" | 00:39'09" |