陳柏文 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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4.1 km | 00:20:59 | 05:07/km

日期: 2019-03-29 20:15 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'12" / 04'52" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'24")

05'11" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'36")

05'11" (+00'20")

1000 / 3000

4

04'51"

(20'27")

04'51"

1000 / 4000

5

00'31"

(20'58")

05'37" (+00'46")

92 / 4092

3月累積里程 : 204.37 km

Asics 虎走6 累積 : 908.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

溪湖人和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'12"	00:15'36"
4	04'52"	00:20'28"
4.1	05'35"	00:20'59"

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