3.0 km | 00:33:55 | 11:09/km日期: 2019-03-29 22:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'44" / 11'05" / 09'49" / 58'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'13" (+48'24") | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 11'05" | 00:21'49" |
| 3 | 09'49" | 00:31'38" |
| 3.0 | 58'14" | 00:33'55" |
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