萬家通 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

萬家通苗栗
ID 336320

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5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km

日期: 2019-03-29 17:28 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 332 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'25" / 05'35" / 05'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'12")

1000 / 1000

335 / 52

2

05'27"

(11'05")

05'25"

1005 / 2006

330 / 55

3

05'28"

(16'33")

05'25"

1008 / 3015

330 / 55

4

05'32"

(22'05")

05'31" (+00'06")

1001 / 4017

333 / 54

5

05'46"

(27'51")

05'45" (+00'20")

1000 / 5018

332 / 52

3月累積里程 : 107.27 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 358.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張博頭份, 張駿宥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'25"	00:16'29"
4	05'35"	00:22'04"
5	05'46"	00:27'50"
5.0	06'32"	00:27'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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